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“梁颖你见过，是我的室友。这几位是我一个导师的学妹，对防身训练也很感兴趣，就一起来了。”
“女生多掌握点安全技能没坏处的，你们都是小羽的朋友，给你们打个跳楼的折扣，一课时只收你们一百块怎么样？”
“谢谢老板，非常感谢！”
这个价格可以说满世界打听都没有这么便宜的。跟着来的几个人立刻欢天喜地向喻青野道谢，倒不是差那几十块钱，但是能少花钱谁愿意多花呢？
“今天大家穿的都是非常适合运动的衣服，这点非常好。不过，运动的过程中肯定会出汗。休息室里为大家准备了备用衣物，有需要的可以换上，大家可以放心，卫生肯定没有问题。”
五分钟后，几人换好衣服来到喻青野面前站好。
喻青野开始培训前的讲话：“生活中有时候难免会遇到一些人渣，为了能有自保的能力，今天我们就简单的进行两项训练。当然，这种训练也不是百分之百能保证我们的安全，只是会大大增加全身而退的概率。”
几个人七嘴八舌的接话道：“教练，我们明白的，你快教我们吧！我们也想试试做大侠的感觉呢！”
“就你，还大侠呢，不被人揍成大虾就不错了！”
大家想到大虾那副弓背猫腰的样子一时间训练室充满了欢乐的气氛。
孟汀羽看着喻青野笑的眉眼弯弯的样子眼睛柔的像是能滴出水来。
梁颖暗自叹气：喜欢一个人是藏不住的。从进来到现在小羽的视线就没从那个人身上挪开过，但她可没看出来喻青野对她室友有什么别的意思。可怜的小羽啊，爱情这杯酒，谁喝都得醉啊！
喻青野站定，正式给大家做示范。
“生活中实用的，常见的防身招式有这几种：折腕卸力，断颈脱困，破膝截击和反关节制”
“我先说第一招，折腕卸力。”
“生活当中，如果有人抓住我们的手腕，可以迅速用另一手虎口卡住对方虎口，拇指顶住其手背小指侧，也就是尺骨端。
“同时将被抓手腕向对方拇指方向45度旋转下压。配合撤步转胯发力，利用杠杆原理迫使对方松手，进一步还可以肘击太阳穴。”
一番话说完，几人面露疑惑，喻青野熟练地冲外面喊：“喂，谁来做个示范！”
“不不不，不行！”
“我还得训练呢！”
“不行，我脚崴了！”
“我胃疼！”
“我好像想上厕所！”
一群男人在外面叽叽喳喳的，却却没有一个想进来做示范。笑话，原先还有人想着给美女做示范也不亏，还能显示一下自己的男子汉气概，没想到啊，只能说都是血与泪的教训啊！
陶泰脸一板，喝道：“习武之人，怎能迎难而退！去，”随手指了一个训练不认真的，“你去，快点儿，别磨蹭！”
“是，教练！”教练有命，莫敢不从。
“呃，请手下留情啊！”
“放心吧。”喻青野随口应道。
喻青野单手将运动外套甩在垫子上，黑色运动背心露出紧实的小臂线条，迷彩工装裤利落地收进战术靴。她随手将碎发别到耳后，冲男学员勾了勾食指：“抓我右手腕，用全力。”
男学员欺身上前，刚握住她的手腕，只见她左掌突然如蛇般缠上他手背，拇指精准卡进他虎口凹陷处。
围观的女学员们听见"咔"的关节错位声时，她己拧腰转胯带动全身力量，右手腕如同绞紧的钢缆猛然旋压——男学员整个右臂被拧成扭曲的麻花，痛得单膝跪地。
“不是说好要手下留情的嘛！”
“这是教你不要轻信敌人的话。”
“撤步转体同步完成，腕骨压力值超过15公斤就会脱臼。所以即使是小重量的女生在熟练掌握这一招后仍然会有不小的杀伤力。”
她松开手时，男学员手腕上还留着西道泛白的指痕。几个女生下意识捂住自己手腕，后排有人用手机放慢速回放她旋压时绷出青筋的前臂。
“现在给大家十五分钟时间练习，最好是两两一组，我会在旁边观察，有问题的地方会及时和你们沟通。”
陪练的男生如闻仙乐一溜烟儿的回去了。
“一会儿演示断颈脱困的时候，你记得回来。”喻青野在训练室淡淡说道。
“......哦。”男生有气无力的回答是因为己经预见到自己前途无亮。
梁颖有意为孟汀羽创造机会，故意在练习时让她一个人落单。
孟汀羽犹豫着走到喻青野面前，小声询问：“你现在方便吗？”
“看我，都没注意，就剩你没有搭档了。没事儿，那就由我来，记得刚才教你的要点，来！”
喻青野话音未落，伸出手抓住孟汀羽的手腕。孟汀羽心脏一紧，还没反应过来就被她带的踉跄着撞上墙面。冰凉的墙面激得后背起栗，喻青野提醒：“一定要集中注意力，再来！”
说话时，喻青野甲仍攥着她的手腕，指腹薄茧蹭过跳动的脉搏。
她退后两步拉开距离，这次孟汀羽成功旋身挣脱，却在收势时被自己左脚绊到。
“小心！”喻青野觉得自己这个老朋友好像动作比以前笨拙许多，难不成是年纪大了的关系？
顾时澜：呵呵。
孟汀羽借力伸手捞住对面人的腰肢，运动背心布料下绷紧的肌肉轮廓清晰可触。
“要是对方从背后...”喻青野忽然松手，孟汀羽的后脑勺差点磕到。不好意思的冲喻青野笑笑，喻青野宽慰道：“没什么，刚练的人都这样。”
她绕到背后示范环抱姿势，小臂横在孟汀羽的锁骨处微微施力。
“用肘击这里。”
孟汀羽的手肘擦过她汗湿的颈侧，空调冷气都吹不散皮肤相触的灼热。
这次孟汀羽完成的很不错，喻青野作为老师毫不吝啬的赞扬：“做得好，就是这样！”
“现在互换搭档！”
几个人轮换了搭档，喻青野又过去指导别人，孟汀羽的眼神不舍的一路追随着喻青野的身影。
